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Fit & Kick
Nicholas Profili · Adulti
Aperto oggi 11:00–14:00 · 16:45–21:30
Milano Bovisa · dal 2011
Kickboxing, boxe & MMA a Milano.
L'Honbu Dojo Team Pavone è la scuola di sport da combattimento di Milano Bovisa: K‑1 Style, boxe, MMA e grappling, corsi per bambini dai 4 anni e allenamento funzionale.
5 istruttori
tra cui una campionessa italiana PRO
I nostri corsi: Boxe, Kick Boxing K-1 Style, Kick Boxing Teens K-1 Style, Kick Boxing Juniores, Giocosport, MMA e Grappling, Sparring, Fit & Kick, Allenamento funzionale, Settore agonisti.
Oggi al dojo
Martedì 27 ottobre
8 lezioni oggi
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Kick Boxing K-1 Style
Marco Pavone · +17 anni
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Boxe
Marco Pavone · +13 anni
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Giocosport
Nicholas Profili · 4-6 anni
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Fit & Kick
Nicholas Profili · Adulti
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Kick Boxing Teens K-1 Style
Matilde Crescentini · 13-16 anni
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Kick Boxing K-1 Style
Marco Pavone · +17 anni
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MMA e Grappling
José Yepez · +13 anni
Aperto oggi
11:00–14:00
16:45–21:30
Allenamento libero dai 14 anni, anche in saletta pesi.
Prossima chiusura
31 ottobre
Ponte di Ognissanti
Dai 4 anni in su
Un percorso
per ogni età
Bambini, ragazzi e adulti si allenano in gruppi separati, con istruttori diversi e obiettivi diversi. Stessa passione, un solo dojo.
4–12 anni
Bambini
Gioco, coordinazione e rispetto delle regole: si comincia dai 4 anni, con una settimana di prova gratuita.
13–16 anni
Ragazzi
La tecnica vera, con un gruppo della loro età e una coach che combatte da professionista.
dai 17 anni
Adulti
Amatori, agonisti e pro: dal primo allenamento al ring, oppure solo per stare bene.
12 corsi
Trova il tuo corso
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Combat +13 anni
Boxe
La boxe dalla tecnica di base allo sparring, per ragazzi e adulti.
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Combat +17 anni
Kick Boxing K‑1 Style
Pugni, calci e ginocchiate secondo le regole del K-1: tecnica, condizione fisica e, per chi vuole, le gare.
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Combat 13-16 anni
Kick Boxing Teens K‑1 Style
Il K-1 Style per i ragazzi dai 13 ai 16 anni, con Matilde «Tornado» Crescentini.
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Bambini 7-12 anni
Kick Boxing Juniores
La kick boxing per i bambini dai 7 ai 12 anni: coordinazione, disciplina e rispetto.
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Bambini 4-6 anni
Giocosport
Il primo contatto con la kick boxing, attraverso il gioco, per i bambini dai 4 ai 6 anni.
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Combat +13 anni
MMA e Grappling
Arti marziali miste e lotta a terra con José «El Toro» Yepez; il mercoledì anche il grappling «Girl Power».
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Combat Secondo il corso
Sparring
Il venerdì sera, per boxe, kick boxing e MMA. Serve la visita medica agonistica.
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No combat Adulti
Fit & Kick
Allenamento con i colpi della kick boxing, senza combattere.
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No combat Adulti
Allenamento funzionale
Allenamento funzionale per adulti: forza, mobilità e resistenza.
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Servizi
Personal training
Allenamento individuale con Nicholas «Prof» Profili, preparatore atletico certificato, costruito sui tuoi obiettivi.
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Servizi
Lezioni private
Lezioni «one to one» di boxe, kick boxing e K-1 Style con gli istruttori del Team Pavone.
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Combat
Settore agonisti
Il settore agonisti per le serie 3ª, 2ª, 1ª e Pro, seguito da Maurizio e Marco Pavone.
Persone · valori · risultati
Il dojo dei fratelli Pavone
Dal 2011 Marco e Maurizio Pavone allenano a Bovisa bambini, ragazzi e adulti: chi vuole imparare a difendersi, chi cerca la forma fisica, chi sogna il ring. Disciplina, rispetto e crescita, in un ambiente dove ci si conosce per nome.
La nostra storia- anno di fondazione
- 2011
- anni: l'età da cui si comincia
- 4+
- istruttori
- 5
- corsi e percorsi
- 12
Il team
Scegli con chi
allenarti
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«Prof»
Nicholas Profili
Preparatore atletico certificato e personal trainer; maestro dei corsi bambini
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«Tornado»
Matilde Crescentini
Coach e atleta professionista di K-1 Style (56 kg), titolo italiano PRO WFC
Settore agonisti
Dal tatami
al ring
Serie 3ª, 2ª, 1ª e Pro, seguite da Maurizio e Marco Pavone. Tra i nostri atleti c'è Matilde «Tornado» Crescentini, titolo italiano PRO WFC nel K‑1 Style.
Il settore agonistiProssimi match
12 dic 2026
KOA 18: Matilde «Tornado» Crescentini contro Aurora Paolini
Savignano sul Rubicone · orario da definire
23 gen 2027
Mayhem 6 Outsider: Matilde «Tornado» Crescentini contro Francesca Zamboni
Franciacorta (BS) · orario da definire
Galleria
Dentro il dojo
Dal dojo
News ed eventi
News
I prossimi match di Matilde «Tornado» Crescentini
Tre match di K-1 Style tra ottobre e gennaio per la nostra atleta professionista.
News
Sei un nostro vicino di casa? 5% di sconto
Per i residenti di Via Enrico Cosenz 54: presenta il volantino al dojo.
News
La tua giornata, il tuo allenamento
Scegli due fasce orarie tra mattino, pausa pranzo e sera: un solo abbonamento, tante possibilità.
Promozioni 2026/2027
Allenarsi
conviene
Sconti per studenti e forze dell'ordine, un mese in regalo per chi porta un amico, e la prima settimana gratis per i bambini.
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Studenti
10% di sconto sugli abbonamenti semestrale e annuale.
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Forze dell'ordine
10% di sconto sugli abbonamenti semestrale e annuale.
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Porta un amico
1 mese in regalo per ogni amico che si iscrive con un abbonamento almeno trimestrale.
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Girl Power (+16 anni)
Con l'iscrizione al corso di MMA, 1 mese di allenamento funzionale in regalo.
Prima di iniziare
Domande
frequenti
Non trovi la risposta? Scrivici su WhatsApp: rispondono gli istruttori.
Da che età si può iniziare?
Dai 4 anni con Giocosport. Dai 7 ai 12 anni c'è Kick Boxing Juniores, dai 13 anni i corsi per ragazzi e adulti.
Serve la visita medica?
Sì: il certificato va consegnato entro 15 giorni dall'iscrizione. Per lo sparring serve la visita medica agonistica.
Posso allenarmi anche fuori dai corsi?
Sì: dai 14 anni c'è l'allenamento libero negli orari di apertura del dojo, anche nella saletta pesi.
Dove si trova la palestra?
In Via Privata Anton Francesco Grazzini 12/2, a Milano Bovisa (Zona 9).
Vieni a provare
La prima lezione ti aspetta. Scegli il corso, ti diciamo noi cosa portare.
Tutela dei minori
Adottiamo il modello organizzativo e il codice di condotta per la tutela dei minori. Responsabile: Marco Pavone.